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| フィットネス教室 | 
エアロビクス運動で全身の大きな筋肉と肩甲骨まわりにあるインナーマッスルをトレーニングします。
柔軟性を高め運動不足を解消。不定愁訴の方にも良いです。 |  | | 日程： | 平成３０年度
１． ４月１０日〜 ６月１４日
２． ６月２６日〜 ９月１３日
３．１０月 ２日〜１２月１３日
４． １月 ８日〜 ３月１４日
各全１６回 | | 曜日： | 火・木曜日 | | 時間： | １コース ９：２５〜１０：５５
２コース １１：０５〜１２：３５ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
メインアリーナ | | 対象： | 主に平塚市民
初めて参加する場合は６０歳まで | | 定員： | 各コース２５０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 財団指導員及び栗原智美先生 | | 参加料： | ４，６２０円 | |
| ゆっくりエアロビクス | 
運動の大切さを理解しながら、ソフトエアロビクスをします。
声出して心も全快。転ばない体づくりを目的にストレッチと筋力運動で体力を維持します。 | | | 日程： | 平成３０年度
１． ４月１１日〜 ６月１３日
２． ７月 ４日〜 ９月１２日
３．１０月１０日〜１２月１２日
４． １月１６日〜 ３月１３日
各全8回 | | 曜日： | 水曜日 | | 時間： | １コース 午前９時３０分〜１１時
２コース 午後１時３０分〜３時 | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第３体育室 | | 対象： | ６５歳まで（初めての方）主に平塚市民 | | 定員： | 各100人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 財団指導員 | | 参加料： | ３，０８０円 | |
| さわやかエアロビクス教室 | 
運動不足と感じている方が多く、声を出して、汗かくように元気よくエアロビクス。
ソフトエアロビクスでリフレッシュしましょう。 | | | 日程： | 平成３０年度
１． ４月 ７日〜 ６月１６日
２． ７月 ７日〜 ９月１５日
３．１０月 ６日〜１２月１５日
４． １月１２日〜 ３月 ９日
各全８回 | | 曜日： | 土曜日 | | 時間： | ９：３０〜１１：００ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第３体育室 | | 対象： | 主に平塚市民
６０歳まで | | 定員： | １００人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 財団指導員 | | 参加料： | ３，０８０円 | |
| 親子エアロビクス教室 | 
親子でエアロビクス。
遊びを通してリズム感を養い、体を使って汗を流すことの楽しさを目的としています。
お母さんにはシェイプアップ効果もあります。 | | | 日程： | 平成３０年度
１． ４月１０日〜 ６月１２日
２． ７月 ３日〜 ９月１１日
３．１０月 ２日〜１２月 ４日
４． １月 ８日〜 ３月１２日
各全８回
| | 曜日： | 火曜日 | | 時間： | １５：３０〜１６：３０ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第３体育室 | | 対象： | 保護者と４歳〜小学３年生 主に平塚市民
※申込みの際は、保護者の方の氏名と併せて、お子さんの氏名と年齢も必ずご記入ください。 | | 定員： | ２０組
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 山崎 恵子先生 | | 参加料： | ４，１１０円 | |
| 金曜エクササイズ教室 | 
エクササイズ教室では、汗をいっぱいかきたい方の為にこれまでの教室内容からさらに動きのある元気なエアロビクスとなります。ウォーミングアップから徐々に運動量を上げて最後のクールダウンでは心も身体も爽快な気分になります。 | | | 日程： | 平成３０年度
１． ４月１３日〜 ６月１５日
２． ７月 ６日〜 ９月１４日
３．１０月 ５日〜１２月１４日
４． １月１８日〜 ３月１５日
各全８回 | | 曜日： | 金曜日 | | 時間： | １０：４５〜１２：００ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第3体育室 | | 対象： | 主に平塚市民
初めての方は６０歳までの方
| | 定員： | ７０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 藤原厚志先生 | | 参加料： | ５，１４０円 | |
| アクアビクス教室 | 募集は締め切りました。
プールでのエアロビクス。膝や腰に負担をかけずに全身の筋肉を満遍なく使い、水の抵抗で筋力アップ。
水によるリラクゼーション効果もあります。 | | | 日程： | 平成３０年度
１． ４月１２日〜 ５月２４日
２． ６月 ７日〜 ７月１２日
３． ９月 ６日〜１０月１１日
４．１１月 ８日〜１２月１３日
５． ２月 ７日〜 ３月１４日
各全６回
| | 曜日： | 木曜日 | | 時間： | １０：３０〜１１：３０ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
２０ｍプール | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | ４５人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 金子 まさ美先生 | | 参加料： | ４，１１０円 | |
| 脂肪燃焼教室 | 
全身運動で内蔵から汗をかくようにトレーニングをします。日々の運動不足を解消し、生活習慣病にならないようにします。 | | | 日程： | 平成３０年度
１． ４月１０日〜 ６月１２日
２． ７月 ３日〜 ９月１１日
３． ９月２５日〜１２月１１日
４． １月 ８日〜 ３月１２日
各全８回 | | 曜日： | 火曜日 | | 時間： | １９:１５〜２０：３０ | | 会場： | 第１回 平塚市まちづくり財団会議室
第２〜４回 ひらつかサン・ライフアリーナ
（多目的ルーム） | | 対象： | 主に平塚市市民
※応募多数の場合抽選。 | | 定員： | ２０人 | | 講師： | 尾崎仁美先生 | | 参加料： | ４，１１０円 | |
| すっきり！エアロビクス教室 | 
エアロビクスで気持ち良く汗を流して、気分爽快。気持ちも体もすっきりとします。 | | | 日程： | 平成３０年度
１． ４月 ６日〜 ７月１３日
２． ８月１７日〜１１月１６日
３．１２月１４日〜 ３月１５日
各全１２回
| | 曜日： | 金曜日 | | 時間： | １８：２０〜１９：２０ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第３体育室 | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | ６０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 楢山 有美先生 | | 参加料： | ５，１４０円 | |
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