| |
| アクアビクス教室 | 
プールでのエアロビクス。膝や腰に負担をかけずに全身の筋肉を満遍なく使い、水の抵抗で筋力アップ。
水によるリラクゼーション効果もあります。 | | | 日程： | 令和元年度
１． ４月１８日～ ５月３０日
２． ６月 ６日～ ７月１１日
３． ９月１２日～１０月１７日
４．１１月１４日～１２月１９日
５． ２月１３日～ ３月１９日
各全６回
| | 曜日： | 木曜日 | | 時間： | １０：３０～１１：３０ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
２０ｍプール | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | ４５人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 金子 まさ美先生 | | 参加料： | ４，１１０円 | |
| フィットネス教室 | 
エアロビクス運動で全身の大きな筋肉と肩甲骨まわりにあるインナーマッスルをトレーニングします。
柔軟性を高め運動不足を解消。不定愁訴の方にも良いです。 | | | 日程： | 令和元年度
１． ４月 ９日～ ７月１１日 （２４回）
２． ８月２２日～１２月 ５日 （１４回）
３． １月 ７日～３月１７日 （１８回）
| | 曜日： | 火・木曜日 | | 時間： | １コース ９：２５～１０：５５
２コース １１：０５～１２：３５ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
メインアリーナ | | 対象： | 主に平塚市民
初めて参加する場合は６０歳まで | | 定員： | 各コース２５０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 財団指導員及び栗原智美先生 | | 参加料： | 第１回 ７，０００円
第２回 ４，０００円
第３回 ５，２００円 | |
| ゆっくりエアロビクス教室 | 
運動の大切さを理解しながら、ソフトエアロビクスをします。
声出して心も全快。転ばない体づくりを目的にストレッチと筋力運動で体力を維持します。 | | | 日程： | 令和元年度
１． ４月１０日～ ７月 ３日
２． ９月１１日～１２月１１日
３． １月 ８日～ ３月１８日
各全１１回
| | 曜日： | 水曜日 | | 時間： | １コース 午前９時３０分～１１時
２コース 午後１時３０分～３時 | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第３体育室 | | 対象： | ６５歳まで（初めての方）主に平塚市民 | | 定員： | 各100人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 財団指導員 | | 参加料： | ４，３００円 | |
| さわやかエアロビクス教室 | 
運動不足と感じている方が多く、声を出して、汗かくように元気よくエアロビクス。
ソフトエアロビクスでリフレッシュしましょう。 | | | 日程： | 令和元年度
１． ４月 ６日～ ６月１５日
２． ７月１３日～ ９月１４日
３．１０月 ５日～１２月１４日
４． １月１１日～ ３月１４日
各全８回 | | 曜日： | 土曜日 | | 時間： | ９：３０～１１：００ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第３体育室 | | 対象： | 主に平塚市民
６０歳まで | | 定員： | １００人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 財団指導員 | | 参加料： | ３，０８０円 | |
| 親子エアロビクス教室 | 
親子でエアロビクス。
遊びを通してリズム感を養い、体を使って汗を流すことの楽しさを目的としています。
お母さんにはシェイプアップ効果もあります。 | | | 日程： | 令和元年度
１． ４月 ９日～ ６月１１日
２． ７月 ９日～ ９月１０日
３．１０月 １日～１２月１０日
４． １月 ７日～ ３月１７日
各全８回
| | 曜日： | 火曜日 | | 時間： | １５：３０～１６：３０ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第３体育室 | | 対象： | 保護者と４歳～小学３年生 主に平塚市民
※申込みの際は、保護者の方の氏名と併せて、お子さんの氏名と年齢も必ずご記入ください。 | | 定員： | ２０組
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 山崎 恵子先生 | | 参加料： | ４，１１０円 | |
| すっきり！エアロビクス教室 | 
エアロビクスで気持ち良く汗を流して、気分爽快。気持ちも体もすっきりとします。 | | | 日程： | 令和元年度
１． ４月１２日～ ７月２６日
２． ９月 ６日～１１月２９日
３．１２月 ６日～ ３月１３日
各全１２回
| | 曜日： | 金曜日 | | 時間： | １８：２０～１９：２０ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第３体育室 | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | ６０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 楢山 有美先生 | | 参加料： | ５，１４０円 | |
| 脂肪燃焼教室 | 
全身運動で内蔵から汗をかくようにトレーニングをします。日々の運動不足を解消し、生活習慣病にならないようにします。 | | | 日程： | 令和元年度
１． ４月 ９日～ ６月１８日 （８回）
２． ７月 ９日～１０月 ８日 （８回）
３．１１月１２日～ ３月１０日 （１０回）
| | 曜日： | 火曜日 | | 時間： | １９:１５～２０：３０ | | 会場： | ひらつかサン・ライフアリーナ
（多目的ルーム） | | 対象： | 主に平塚市市民
※応募多数の場合抽選。 | | 定員： | ２０人 | | 講師： | 尾崎仁美先生 | | 参加料： | ①②４，１１０円
③ ５，２００円 | |
| 金曜エクササイズ教室 | 平成３０年度をもって終了いたします。
| | | 日程： |
| | 曜日： | | | 時間： | | | 会場： | | | 対象： | | | 定員： | | | 講師： | | | 参加料： | | |
| |
|
|
