平塚市のスポーツ教室情報<エアロビクス>

 
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すっきり!エアロビクス教室

エアロビクスで気持ち良く汗を流して、気分爽快。気持ちも体もすっきりとします。
日程: 令和元年度
1. 4月12日〜 7月26日
2. 9月 6日〜11月29日
3.12月 6日〜 3月13日

各全12回
曜日: 金曜日
時間: 18:20〜19:20
会場: トッケイセキュリティ平塚総合体育館 
第3体育室
対象: 主に平塚市民
定員: 60人
※応募多数の場合抽選
講師: 楢山 有美先生
参加料: 5,140円
 



脂肪燃焼教室
締め切りました。

全身運動で内蔵から汗をかくようにトレーニングをします。日々の運動不足を解消し、生活習慣病にならないようにします。
日程: 令和元年度
1. 4月 9日〜 6月18日  (8回)
2. 7月 9日〜10月 8日  (8回)
3.11月12日〜 3月10日 (10回)
曜日: 火曜日
時間: 19:15〜20:30
会場: ひらつかサン・ライフアリーナ
      (多目的ルーム)
対象: 主に平塚市市民
※応募多数の場合抽選。
定員: 30人
講師: 尾崎仁美先生
参加料: @A4,110円
B 5,200円
 



アクアビクス教室
締め切りました。

 プールでのエアロビクス。膝や腰に負担をかけずに全身の筋肉を満遍なく使い、水の抵抗で筋力アップ。
 水によるリラクゼーション効果もあります。
日程: 令和元年度
1. 4月18日〜 5月30日
2. 6月 6日〜 7月11日
3. 9月12日〜10月17日
4.11月14日〜12月19日
5. 2月13日〜 3月19日

各全6回

曜日: 木曜日
時間: 10:30〜11:30
会場: トッケイセキュリティ平塚総合体育館 
20mプール
対象: 主に平塚市民
定員: 45人
※応募多数の場合抽選
講師: 金子 まさ美先生
参加料: 4,110円
 



さわやかエアロビクス教室

運動不足と感じている方が多く、声を出して、汗かくように元気よくエアロビクス。
ソフトエアロビクスでリフレッシュしましょう。
日程: 令和元年度
1. 4月 6日〜 6月15日
2. 7月13日〜 9月14日
3.10月 5日〜12月14日
4. 1月11日〜 3月14日


 各全8回
曜日: 土曜日
時間:  9:30〜11:00
会場: トッケイセキュリティ平塚総合体育館 
第3体育室
対象: 主に平塚市民
60歳まで
定員: 100人
※応募多数の場合抽選
講師: 財団指導員
参加料: 3,080円
 



親子エアロビクス教室

 親子でエアロビクス。
 遊びを通してリズム感を養い、体を使って汗を流すことの楽しさを目的としています。
 お母さんにはシェイプアップ効果もあります。
日程: 令和元年度
1. 4月 9日〜 6月11日
2. 7月 9日〜 9月10日
3.10月 1日〜12月10日
4. 1月 7日〜 3月17日

各全8回
曜日: 火曜日
時間: 15:30〜16:30
会場: トッケイセキュリティ平塚総合体育館 
第3体育室
対象: 保護者と4歳〜小学3年生  主に平塚市民

※申込みの際は、保護者の方の氏名と併せて、お子さんの氏名と年齢も必ずご記入ください。
定員: 20組
※応募多数の場合抽選
講師: 山崎 恵子先生
参加料: 4,110円
 



ゆっくりエアロビクス教室
締め切りました。

運動の大切さを理解しながら、ソフトエアロビクスをします。
声出して心も全快。転ばない体づくりを目的にストレッチと筋力運動で体力を維持します。
日程: 令和元年度
1. 4月10日〜 7月 3日 
2. 9月11日〜12月11日
3. 1月 8日〜 3月18日

各全11回
曜日: 水曜日
時間: 1コース 午前9時30分〜11時
2コース 午後1時30分〜3時
会場: トッケイセキュリティ平塚総合体育館 
第3体育室
対象: 65歳まで(初めての方)主に平塚市民
定員: 各100人
※応募多数の場合抽選
講師: 財団指導員
参加料: 4,300円
 



フィットネス教室

エアロビクス運動で全身の大きな筋肉と肩甲骨まわりにあるインナーマッスルをトレーニングします。
柔軟性を高め運動不足を解消。不定愁訴の方にも良いです。
日程: 令和元年度
1. 4月 9日〜 7月11日  (24回)
2. 8月22日〜12月 5日  (14回)
3. 1月 7日〜3月17日   (18回)

曜日: 火・木曜日
時間: 1コース  9:25〜10:55
2コース 11:05〜12:35
会場: トッケイセキュリティ平塚総合体育館 
メインアリーナ
対象: 主に平塚市民
初めて参加する場合は60歳まで 
定員: 各コース250人
※応募多数の場合抽選
講師: 財団指導員及び栗原智美先生
参加料: 第1回 7,000円
第2回 4,000円
第3回 5,200円
 



金曜エクササイズ教室
平成30年度をもって終了いたしました。

日程:
曜日:
時間: 平成30年度をもって終了いたしました。
会場:
対象:
定員:
講師:
参加料:
 





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