平塚市のスポーツ教室情報<エアロビクス>

 
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フィットネス教室
7月開催教室の募集の締め切りは6月15日です。

エアロビクス運動で全身の大きな筋肉と肩甲骨まわりにあるインナーマッスルをトレーニングします。
柔軟性を高め運動不足を解消。不定愁訴の方にも良いです。
日程: 平成29年度
1. 4月11日〜 6月22日
2. 7月 4日〜 9月21日
3.10月12日〜12月14日
4. 1月16日〜 3月13日

各全16回
曜日: 火・木曜日
時間: 1コース  9:25〜10:55
2コース 11:05〜12:35
会場: トッケイセキュリティ平塚総合体育館 
メインアリーナ
対象: 主に平塚市民
初めて参加する場合は60歳まで 
定員: 各コース250人
※応募多数の場合抽選
講師: 財団指導員及び栗原智美先生
参加料: 4,620円
 



さわやかエアロビクス教室
7月開催教室の募集の締め切りは6月15日です。

運動不足と感じている方が多く、声を出して、汗かくように元気よくエアロビクス。
ソフトエアロビクスでリフレッシュしましょう。
日程: 平成29年度
1. 4月 8日〜 6月17日
2. 7月 8日〜 9月16日
3.10月 7日〜12月 9日
4. 1月13日〜 3月17日

 各全8回
曜日: 土曜日
時間:  9:30〜11:00
会場: トッケイセキュリティ平塚総合体育館 
第3体育室
対象: 主に平塚市民
60歳まで
定員: 100人
※応募多数の場合抽選
講師: 財団指導員
参加料: 3,080円
 



親子エアロビクス教室
7月開催教室の募集の締め切りは6月15日です。

 親子でエアロビクス。
 遊びを通してリズム感を養い、体を使って汗を流すことの楽しさを目的としています。
 お母さんにはシェイプアップ効果もあります。
日程: 平成29年度
1. 4月11日〜 6月13日
2. 7月 4日〜 9月12日
3.10月 3日〜12月 5日


各全8回
曜日: 火曜日
時間: 15:30〜16:30
会場: トッケイセキュリティ平塚総合体育館 
第3体育室
対象: 保護者と4歳〜小学3年生  主に平塚市民

※申込みの際は、保護者の方の氏名と併せて、お子さんの氏名と年齢も必ずご記入ください。
定員: 20組
※応募多数の場合抽選
講師: 山崎 恵子先生
参加料: 4,110円
 



金曜エクササイズ教室
7月開催教室の募集の締め切りは6月15日です。

 エクササイズ教室では、汗をいっぱいかきたい方の為にこれまでの教室内容からさらに動きのある元気なエアロビクスとなります。ウォーミングアップから徐々に運動量を上げて最後のクールダウンでは心も身体も爽快な気分になります。
日程: 平成29年度
1. 4月14日〜 6月16日
2. 7月 7日〜 9月15日
3.10月 6日〜12月15日
4. 1月19日〜 3月16日


各全8回
曜日: 金曜日
時間: 10:45〜12:00
会場: トッケイセキュリティ平塚総合体育館 
第3体育室
対象: 主に平塚市民
初めての方は60歳までの方
定員: 70人
※応募多数の場合抽選
講師: 尾崎仁美先生
参加料: 5,140円
 



ゆっくりエアロビクス
6月開催教室の募集人数に余裕があります。

運動の大切さを理解しながら、ソフトエアロビクスをします。
声出して心も全快。転ばない体づくりを目的にストレッチと筋力運動で体力を維持します。
日程: 平成29年度
1. 4月12日〜 6月14日
2. 6月28日〜 9月13日
3.10月 4日〜12月 6日
4. 1月17日〜 3月14日 
各全8回
曜日: 水曜日
時間: 1コース 午前9時30分〜11時
2コース 午後1時30分〜3時
会場: トッケイセキュリティ平塚総合体育館 
第3体育室
対象: 65歳まで(初めての方)主に平塚市民
定員: 各100人
※応募多数の場合抽選
講師: 財団指導員
参加料: 3,080円
 



すっきり!エアロビクス教室
次回の募集は7月からとなります。

エアロビクスで気持ち良く汗を流して、気分爽快。気持ちも体もすっきりとします。
日程: 平成29年度
1. 4月21日〜 7月14日
2. 8月25日〜11月17日
3.12月 1日〜 3月23日

各全12回
曜日: 金曜日
時間: 18:20〜19:20
会場: トッケイセキュリティ平塚総合体育館 
第3体育室
対象: 主に平塚市民
定員: 60人
※応募多数の場合抽選
講師: 楢山 有美先生
参加料: 5,140円
 



アクアビクス教室
募集は締め切りました。

 プールでのエアロビクス。膝や腰に負担をかけずに全身の筋肉を満遍なく使い、水の抵抗で筋力アップ。
 水によるリラクゼーション効果もあります。
日程: 平成29年度
1. 4月20日〜 6月 1日
2. 6月 8日〜 7月13日
3. 9月 7日〜10月19日
4.11月 9日〜12月21日
5. 2月 8日〜 3月15日

各全6回

曜日: 木曜日
時間: 10:30〜11:30
会場: トッケイセキュリティ平塚総合体育館 
20mプール
対象: 主に平塚市民
定員: 45人
※応募多数の場合抽選
講師: 金子 まさ美先生
参加料: 4,110円
 





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