平塚市のスポーツ教室情報<エアロビクス>

 
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ゆっくりエアロビクス教室

 運動の大切さを理解しながら、ソフトエアロビクスをします。声出して心も全快。転ばない体づくりを目的にストレッチと筋力運動で体力を維持します。
日程: 令和2年度
 
1.中止となりました。
2. 9月 2日〜11月25日
3.12月 2日〜 3月 3日
各全10回
曜日: 水曜日
時間: 1コース 午前9時30分〜11時
2コース 午後1時30分〜3時
会場: トッケイセキュリティ平塚総合体育館 
第3体育室
対象: 65歳まで(初めての方)主に平塚市民
定員: 各40人
※応募多数の場合は抽選となります。
講師: 財団指導員
参加料: 3,920円 (第2回・3回)
 



さわやかエアロビクス教室

 運動不足と感じている方が多く、声を出して、汗かくように元気よくエアロビクス。
ソフトエアロビクスでリフレッシュしましょう。
日程: 令和2年度

1. 中止となりました。
2. 9月 5日〜11月 7日
3.12月 5日〜 3月 6日
各全10回
曜日: 土曜日
時間: 9:30〜11:00
会場: トッケイセキュリティ平塚総合体育館 
第3体育室
対象: 主に平塚市民 60歳まで
定員: 40人
※応募多数の場合は抽選となります。
講師: 財団指導員
参加料: 3,920円 (第2・3回)
 



アクアビクス教室

 プールでのエアロビクス。膝や腰に負担をかけずに全身の筋肉を満遍なく使い、水の抵抗で筋力アップ。
 水によるリラクゼーション効果もあります。
日程: 令和2年度

1. 中止となりました。
2. 中止となりました。
3. 9月10日〜11月26日
4.12月 3日〜 3月18日
各全9回
曜日: 木曜日
時間: 10:30〜11:30
会場: トッケイセキュリティ平塚総合体育館 
20mプール
対象: 主に平塚市民
定員: 30人
※応募多数の場合は抽選となります。
講師: 小柳美子先生
参加料: 6,280円(第3・4回)
 



フィットネス教室

 エアロビクス運動で全身の大きな筋肉と肩甲骨まわりにあるインナーマッスルをトレーニングします。
柔軟性を高め運動不足を解消。不定愁訴の方にも良いです。
日程: 令和2年度

1. 中止となりました。
2. 7月2日(木)、7日(火)、14日(火)、
    21日(火)、28日(火)  (全5回)
   (募集は締め切りました。)

3. 8月13日〜10月20日  (全16回)
4.10月22日〜 1月14日  (全16回)
5. 1月19日〜 3月18日  (全16回)
曜日: 火・木曜日
時間: 1コース  9:25〜10:55
2コース 11:05〜12:35
会場: トッケイセキュリティ平塚総合体育館 
メインアリーナ
対象: 主に平塚市民
初めて参加する場合は60歳まで 
定員: 各コース100人
※応募多数の場合は抽選となります。
講師: 財団指導員及び栗原智美先生
参加料: 1,500円(第2回)
4,710円(第3・4・5回)
 



脂肪燃焼教室

 全身運動で内蔵から汗をかくようにトレーニングをします。日々の運動不足を解消し、生活習慣病にならないようにします。
日程: 令和2年度

1.中止となりました。
2. 8月 4日〜11月17日
3.12月 1日〜 3月 9日
各全8回
曜日: 火曜日
時間: 19:15〜20:30
会場: ひらつかサン・ライフアリーナ
多目的ルーム
対象: 主に平塚市市民
定員: 15人
※応募多数の場合は抽選となります。
講師: 尾崎仁美 先生
参加料: 4,190円
 



すっきり!エアロビクス教室

 エアロビクスで気持ち良く汗を流して、気分爽快。気持ちも体もすっきりとします。
日程: 令和2年度

1. 中止となりました。
2. 8月28日〜11月13日
3.12月 4日〜 3月19日
各全12回
曜日: 金曜日
時間: 18:20〜19:20
会場: トッケイセキュリティ平塚総合体育館 
第3体育室
対象: 主に平塚市民
定員: 40人
※応募多数の場合は抽選となります。
講師: 楢山有美 先生
参加料: 5,240円
 



親子エアロビクス教室
終了しました

 親子でエアロビクス。
 遊びを通してリズム感を養い、体を使って汗を流すことの楽しさを目的としています。
 お母さんにはシェイプアップ効果もあります。
日程: 令和2年度

1. 中止となりました。
曜日: 火曜日
時間: 15:30〜16:30
会場: トッケイセキュリティ平塚総合体育館 
第3体育室
対象: 保護者と4歳〜小学3年生  主に平塚市民

※申込みの際は、保護者の方の氏名と併せて、お子さんの氏名と年齢も必ずご記入ください。
定員: 20組
※応募多数の場合は抽選となります。
講師: 山崎恵子 先生
参加料: 4,190円
 





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