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| ノルデックウォーキング(中級) |  
平塚市総合公園内を歩きます
※貸出用ポール有ります。 | | | 日程： | 令和２年１０月１５日 | | 曜日： | 木曜日 | | 時間： | 午前９時３０分〜正午 | | 会場： | 会場 平塚市総合公園
| | 対象： | 参加要件として５ｋｍ程度歩ける経験者の方 | | 定員： | ３０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 安江千佳先生 | | 参加料： | ５００円（当日） | |
| いきいき若返り体操教室 | 
音楽に合わせた運動等で筋力アップをはかり、いつまでも自立した生活をおくれる体づくりを目的とした体操です。 | | | 日程： | 令和２年度
１． 中止となりました。
２． 中止となりました。
３．１０月 ９日〜１２月 ４日
４． １月１５日〜 ３月 ５日
各全８回 | | 曜日： | 金曜日 | | 時間： | ９：１５〜１０：３０ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第３体育室 | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | ４０人
※応募多数の場合は抽選となります。 | | 講師： | 中野八代 先生 | | 参加料： | ３，１４０円 | |
| すっきり・のびのび体操教室 | 
介護の原因となる「高齢による衰弱」「転倒・骨折」「関節疾患」の予防のために、簡単な運動で、柔軟性や筋力を高め、バランス能力を向上する運動を提供します。 | | | 日程： | 令和２年度
１． 中止となりました。
２． ８月１９日〜１０月１４日 （全８回）
３．１０月２１日〜１２月２３日 （全１０回）
４． １月１３日〜 ３月１７日 （全１０回） | | 曜日： | 水曜日 | | 時間： | ９：２０〜１０：５０ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第１武道場 | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | ５０人
※応募多数の場合は抽選となります。 | | 講師： | 前原江都子 先生 | | 参加料： | ２，９２０円（第２回）
３，６６０円（第３・４回）
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| はつらつ水中体操教室 | 
水中での運動は膝や腰に負担をかけずに年齢や体力に関係なく、全身の筋肉を使って筋力をアップさせ、体力と健康維持につながります。 | | | 日程： | 令和２年度
１． 中止となりました。
２． 中止となりました。
３． ９月 ２日〜１１月２５日 （全９回）
４．１２月 ２日〜 ３月１０日 （全９回） | | 曜日： | 水曜日 | | 時間： | １コース １０：００〜１０：４５
２コース １１：１５〜１２：００ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
２０ｍプール | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | 各３０人
※応募多数の場合は抽選となります。 | | 講師： | レインボー健康活動普及協会 | | 参加料： | ３，９２０円 （第３・４回 | |
| 楽しくリズムウォーキング教室 | 
ソフトな筋トレで体力をアップさせ、楽しい脳トレで、アンチエイジングをめざします。 | | | 日程： | 令和２年度
１． 中止となりました。
２． ９月１０日〜１２月 ３日（全９回）
３．１２月１０日〜 ３月 ４日（全１０回） | | 曜日： | 木曜日 | | 時間： | ９：１５〜１０：４５ | | 会場： | ひらつか サン・ライフアリーナ | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | 各３０人
※応募多数の場合は抽選となります。 | | 講師： | 剱持栄子 先生 | | 参加料： | ４，０３０円 （第２回）
４，４８０円 （第３回） | |
| ノルディックウォーキング教室 | 
ノルディックウォーキングは2本のポールを両手に持ち、全身を使ったウォーキングです。気軽に楽しめるエクササイズです。 | | | 日程： | 令和２年度
１． 中止となりました。
２． ９月１０日〜１２月 ７日
３． １月 ７日〜 ３月 ４日
各全６回 | | 曜日： | 木曜日 | | 時間： | １１：００〜１２：３０ | | 会場： | ひらつか サン・ライフアリーナ | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | ３０人
※応募多数の場合は抽選となります。 | | 講師： | 日本ポールウォーキング協会 | | 参加料： | ２，３５０円 | |
| アンチエイジングリンパ体操教室 | 
体内の老廃物を４つの大きなリンパ節に流してすっきりさせて簡単なエアロビクスを行います。 | | | 日程： | 令和２年度
１． 中止となりました。
２． ８月 ５日〜１月２０日
全１０回 | | 曜日： | 水曜日 | | 時間： | ９:３０〜１１：００ | | 会場： | ひらつかサン・ライフアリーナ
多目的ルーム | | 対象： | 主に平塚市民
| | 定員： | １５人
※応募多数の場合は抽選となります。 | | 講師： | 水野和美 先生 | | 参加料： | ３，９２０円（第２回） | |
| 産後シェイプアップ体操教室 | 
産後の筋力低下や骨盤の歪みを正すことにより、身体の機能回復と体力アップをはかり、体型改善を目的とします。 | | | 日程： | 令和２年度
中止といたします。 | | 曜日： | 水曜日 | | 時間： | １３：３０〜１４：３０ | | 会場： | ひらつか サン・ライフアリーナ
多目的ルーム | | 対象： | 市内在住で出産されて１年以内の母親と首のすわった乳児
※お申込みの際は必ず、お子さんの氏名と月齢を記載して下さい。 | | 定員： | ８組
※応募多数の場合は抽選となります。 | | 講師： | マタニティビクスインストラクター
栗原智美 先生 | | 参加料： | １，０８０円 （第２回）
８１０円 （第３回） | |
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