| |
| ノルディックウォーキング教室 | ９月開催教室の募集人数に余裕があります。
ノルディックウォーキングは2本のポールを両手に持ち、全身を使ったウォーキングです。気軽に楽しめるエクササイズです。 |  | | 日程： | 平成２９年度
１． ５月１１日〜 ７月１３日
２． ９月２１日〜１２月 ７日
３．１２月２１日〜 ３月 ８日
各全６回
| | 曜日： | 木曜日 | | 時間： | １１：００〜１２：３０ | | 会場： | ひらつか サン・ライフアリーナ | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | ３０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 日本ポールウォーキング協会 | | 参加料： | ２，３１０円 | |
| はつらつ水中体操教室 | ９月開催教室の1コースの募集は締め切りました。2コースは募集人数に余裕があります。
水中での運動は膝や腰に負担をかけずに年齢や体力に関係なく、全身の筋肉を使って筋力をアップさせ、体力と健康維持につながります。 | | | 日程： | 平成２９年度
１． ４月１２日〜 ５月２４日
２． ６月 ７日〜 ７月１２日
３． ９月 ６日〜１０月１１日
４．１１月 ８日〜１２月１３日
５． ２月 ７日〜 ３月１４日
各全６回
| | 曜日： | 水曜日 | | 時間： | １コース １０：１５〜１１：００
２コース １１：１５〜１２：００
| | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館２０ｍプール | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | 各６０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | レインボー健康活動普及協会 | | 参加料： | ２，５７０円 | |
| 真向法（まっこうほう）体操教室 | 募集は締め切りました。
運動不足が続いてくると筋肉の萎縮や関節が固くなったりと疲れやすくなります。体が柔らかいと、ケガ防止や転倒予防にもなります。 | | | 日程： | 平成２９年度
１． ４月 ８日〜 ６月２４日
２． ７月 ８日〜 ９月３０日
３．１０月 ７日〜１２月１６日
４． １月２０日〜 ３月２４日
各全９回 | | 曜日： | 土曜日 | | 時間： | ９：２０〜１０：５０ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第１武道場 | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | ５０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 真向法協会 | | 参加料： | ５，１４０円 | |
| すっきり・のびのび体操教室 | ７月開催教室の募集締め切りました。
介護の原因となる「高齢による衰弱」「転倒・骨折」「関節疾患」の予防のために、簡単な運動で、柔軟性や筋力を高め、バランス能力を向上する運動を提供します。 | | | 日程： | 平成２９年度
１． ４月１２日〜 ６月２８日
２． ７月 ５日〜 ９月２７日
３．１０月１１日〜１２月１３日
４． １月１０日〜 ３月１４日
各全１０回 | | 曜日： | 水曜日 | | 時間： | ９：２０〜１０：５０ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第１武道場 | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | １００人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 前原 江都子 | | 参加料： | ３，５９０円 | |
| いきいき若返り体操教室 | ７月開催教室の募集は締め切りました。
音楽に合わせた運動等で筋力アップをはかり、いつまでも自立した生活をおくれる体づくりを目的とした体操です。 | | | 日程： | 平成２９年度
１． ４月１４日〜 ６月１６日
２． ７月 ７日〜 ９月１５日
３．１０月 ６日〜１２月１５日
４． １月１９日〜 ３月１６日
各全８回
| | 曜日： | 金曜日 | | 時間： | ９：１５〜１０：３０ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第３体育室 | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | ６０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 小川 八重子先生 | | 参加料： | ３，０８０円 | |
| 楽しくリズムウォーキング教室 | 6月開催教室の募集は締め切りました。
ソフトな筋トレで体力をアップさせ、楽しい脳トレで、アンチエイジングをめざします。 | | | 日程： | 平成２９年度
１． ５月１１日〜６月２２日 全６回
２． ６月２８日〜 ９月２８日 全６回
３．１０月 ５日〜１２月１４日 全７回
４． １月１１日〜 ３月 ８日 全７回
| | 曜日： | 木曜日 | | 時間： | ９：１５〜１０：４５ | | 会場： | ひらつか サン・ライフアリーナ | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | 各５０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 森本ジャズ体操教室インストラクター | | 参加料： | ２，６４０円（第１回・２回）
３，０８０円（第３回・４回） | |
| アンチエイジングリンパ体操教室（平塚市との共催） | ５月開催教室の募集は締め切りました。
体内の老廃物を４つの大きなリンパ節に流してすっきりさせて簡単なエアロビクスを行います。 | | | 日程： | 平成２９年度
１． ５月１７日〜 ７月１９日
２．１０月１１日〜１２月１３日
各全８回 | | 曜日： | 水曜日 | | 時間： | １０:００〜１１：３０ | | 会場： | 平塚市保健センター講堂 | | 対象： | 主に平塚市民
４５〜６５歳まで
| | 定員： | ４０人 | | 講師： | 水野和美先生 | | 参加料： | ２，１６０円 | |
| 産後シェイプアップ体操教室 | 次回の募集は９月からとなります。
産後の筋力低下や骨盤の歪みを正すことにより、身体の機能回復と体力アップをはかり、体型改善を目的とします。 | | | 日程： | 平成２９年度
１． ５月１０日、１７日、２４日
２． ６月１４日、２１日、２８日
３．１０月 ４日、１１日、１８日
４．１１月１５日、２２日、２９日
各全３回 | | 曜日： | 水曜日 | | 時間： | １３：３０〜１４：３０ | | 会場： | ひらつか サン・ライフアリーナ
多目的ルーム | | 対象： | 市内在住で出産されて１年以内の母親と首のすわった乳児
※お申込みの際は必ず、お子さんの氏名と月齢を記載して下さい。 | | 定員： | ２５組
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | マタニティビクスインストラクター
栗原 智美先生 | | 参加料： | ８００円 | |
| |
|
|
