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| はつらつ水中体操教室 | 1コースは締め切りました。
2コース募集中
水中での運動は膝や腰に負担をかけずに年齢や体力に関係なく、全身の筋肉を使って筋力をアップさせ、体力と健康維持につながります。 |  | | 日程： | 令和元年度
１． ４月１０日〜 ５月２２日
２． ６月 ５日〜 ７月１０日
３． ９月 ４日〜１０月 ９日
４．１１月 ６日〜１２月１１日
５． ２月 ５日〜 ３月１１日
各全６回
| | 曜日： | 水曜日 | | 時間： | １コース １０：１５〜１１：００
２コース １１：１５〜１２：００
| | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館２０ｍプール | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | 各６０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | レインボー健康活動普及協会 | | 参加料： | ２，５７０円 | |
| いきいき若返り体操教室 | 締め切りました。
音楽に合わせた運動等で筋力アップをはかり、いつまでも自立した生活をおくれる体づくりを目的とした体操です。 | | | 日程： | 令和元年度
１． ４月１２日〜 ６月 7日
２． ９月 ６日〜１０月２５日
３．１１月 ８日〜１２月２７日
４． １月１０日〜 ２月２８日
各全８回
| | 曜日： | 金曜日 | | 時間： | ９：１５〜１０：３０ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第３体育室 | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | ６０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 小川 八重子先生 | | 参加料： | ３，０８０円 | |
| 産後シェイプアップ体操教室 | 
産後の筋力低下や骨盤の歪みを正すことにより、身体の機能回復と体力アップをはかり、体型改善を目的とします。 | | | 日程： | 令和元年度
１． ５月１５日、２２日、２９日
２． ６月１９日、２６日、７月 3日
３． ９月１８日、２５日，１０月２日
４．１０月３０日、１１月１３日、２７日
各全３回 | | 曜日： | 水曜日 | | 時間： | １３：３０〜１４：３０ | | 会場： | ひらつか サン・ライフアリーナ
多目的ルーム | | 対象： | 市内在住で出産されて１年以内の母親と首のすわった乳児
※お申込みの際は必ず、お子さんの氏名と月齢を記載して下さい。 | | 定員： | ２５組
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | マタニティビクスインストラクター
栗原 智美先生 | | 参加料： | ８００円 | |
| 楽しくリズムウォーキング教室 | 
ソフトな筋トレで体力をアップさせ、楽しい脳トレで、アンチエイジングをめざします。 | | | 日程： | 令和元年度
１． ４月１１日〜 ６月１３日
２ ６月２０日〜１０月１０日
３．１０月３１日〜１２月１９日
４． １月 ９日〜 ３月 ５日
各全７回
| | 曜日： | 木曜日 | | 時間： | ９：１５〜１０：４５ | | 会場： | ひらつか サン・ライフアリーナ | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | 各５０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 森本ジャズ体操教室インストラクター | | 参加料： | ３，０８０円 | |
| ノルデックウォーキング(中級) | 締め切りました。
 
※貸出用ポール有ります。 | | | 日程： | 令和元年１０月２４日 | | 曜日： | 木曜日 | | 時間： | 午前９時３０分〜正午 | | 会場： | 平塚市馬入ふれあい公園〜湘南ベルマーレひらつかビーチパーク（往復６〜７ｋｍ）
集合場所 ひらつかアリーナ
| | 対象： | 参加要件として７ｋｍ程度歩ける経験者の方 | | 定員： | ３０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 安江千佳先生 | | 参加料： | ５００円（当日） | |
| すっきり・のびのび体操教室 | 締め切りました
介護の原因となる「高齢による衰弱」「転倒・骨折」「関節疾患」の予防のために、簡単な運動で、柔軟性や筋力を高め、バランス能力を向上する運動を提供します。 | | | 日程： | 令和元年度
１． ４月１０日〜 ６月１９日
２． ７月 ３日〜 ９月１８日
３．１０月 ２日〜１２月 ４日
４． １月 ８日〜 ３月１１日
各全１０回 | | 曜日： | 水曜日 | | 時間： | ９：２０〜１０：５０ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第１武道場 | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | １００人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 前原 江都子 | | 参加料： | ３，５９０円
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| アンチエイジングリンパ体操教室 | 
体内の老廃物を４つの大きなリンパ節に流してすっきりさせて簡単なエアロビクスを行います。 | | | 日程： | 令和元年度
１． ５月１５日〜 ８月２１日
２．１０月 ９日〜 １月１５日
各全８回 | | 曜日： | 水曜日 | | 時間： | ９:３０〜１１：００ | | 会場： | ひらつかサン・ライフアリーナ
多目的ルーム | | 対象： | 主に平塚市民
| | 定員： | ２０人 | | 講師： | 水野和美先生 | | 参加料： | ３，０８０円 | |
| ノルディックウォーキング教室 | 締め切りました。
ノルディックウォーキングは2本のポールを両手に持ち、全身を使ったウォーキングです。気軽に楽しめるエクササイズです。 | | | 日程： | 令和元年度
１． ４月２５日〜 ７月２５日
２． ９月１２日〜１２月１９日
３． １月 ９日〜 ３月 ５日
各全６回
| | 曜日： | 木曜日 | | 時間： | １１：００〜１２：３０ | | 会場： | ひらつか サン・ライフアリーナ | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | ３０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 日本ポールウォーキング協会 | | 参加料： | ２，３１０円 | |
| 真向法（まっこうほう）体操教室 | 平成３０年度をもって終了いたしました。
| | | 日程： | | | 曜日： | | | 時間： | 平成３０年度をもって終了いたしました。 | | 会場： | | | 対象： | | | 定員： | | | 講師： | | | 参加料： | | |
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