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| ノルデックウォーキング(中級) | ２月５日（火）午前９時から電話にて受付します。（先着順）
 
吾妻山周辺の菜の花観賞とウオーキングです。
※貸出用ポール有ります。 | | | 日程： | 平成３１年２月２８日 | | 曜日： | 木曜日 | | 時間： | 午前9時30分〜12時 | | 会場： | 二宮町吾妻山周辺
※集合場所：二宮駅北口 | | 対象： | 参加要件として５ｋｍ程度歩ける経験者の方 | | 定員： | 先着２０人 | | 講師： | 安江千佳先生 | | 参加料： | ５００円（当日） | |
| はつらつ水中体操教室 | 
水中での運動は膝や腰に負担をかけずに年齢や体力に関係なく、全身の筋肉を使って筋力をアップさせ、体力と健康維持につながります。 |  | | 日程： |
平成３０年度
１． ４月１１日〜 ５月２３日
２． ６月 ６日〜 ７月１１日
３． ９月 ５日〜１０月１０日
４．１１月 ７日〜１２月１２日
５． ２月 ６日〜 ３月１３日
各全６回
| | 曜日： | 水曜日 | | 時間： | １コース １０：１５〜１１：００
２コース １１：１５〜１２：００
| | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館２０ｍプール | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | 各６０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | レインボー健康活動普及協会 | | 参加料： | ２，５７０円 | |
| いきいき若返り体操教室 | 
音楽に合わせた運動等で筋力アップをはかり、いつまでも自立した生活をおくれる体づくりを目的とした体操です。 | | | 日程： | 平成３０年度
１． ４月１３日〜 ６月１５日
２． ７月 ６日〜 ９月１４日
３．１０月 ５月〜１２月１４日
４． １月１８日〜 ３月１５日
各全８回
| | 曜日： | 金曜日 | | 時間： | ９：１５〜１０：３０ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第３体育室 | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | ６０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 小川 八重子先生 | | 参加料： | ３，０８０円 | |
| 真向法（まっこうほう）体操教室 | 第４回教室は、会場施設の都合により、開催回数と参加料が通常と異なりますので、ご了承ください。
運動不足が続いてくると筋肉の萎縮や関節が固くなったりと疲れやすくなります。体が柔らかいと、ケガ防止や転倒予防にもなります。 | | | 日程： | 平成３０年度
１． ４月 ７日〜 ６月 ９日
２． ６月１６日〜 ９月 １日
３． ９月１５日〜１１月２４日（全７回）
４． ２月 ２日〜 ３月２３日（全７回）
各全９回 | | 曜日： | 土曜日 | | 時間： | ９：２０〜１０：５０ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第１武道場 | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | ５０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 真向法協会 | | 参加料： | ５，１４０円
（第３回、４回は４,０００円） | |
| すっきり・のびのび体操教室 | 締め切りました。
介護の原因となる「高齢による衰弱」「転倒・骨折」「関節疾患」の予防のために、簡単な運動で、柔軟性や筋力を高め、バランス能力を向上する運動を提供します。 | | | 日程： | 平成３０年度
１． ４月１１日〜 ６月２７日
２． ７月 ４日〜 ９月２６日
３．１０月１０日〜１１月２８日（全８回）
４． ２月 ９日〜 ３月１３日（全６回）
各全１０回 | | 曜日： | 水曜日 | | 時間： | ９：２０〜１０：５０ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第１武道場 | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | １００人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 前原 江都子 | | 参加料： | ３，５９０円
（第４回は２，１００円） | |
| 楽しくリズムウォーキング教室 | 
ソフトな筋トレで体力をアップさせ、楽しい脳トレで、アンチエイジングをめざします。 | | | 日程： | 平成３０年度
１． ４月２６日〜 ６月２１日
２ ６月２８日〜 ９月２７日
３．１０月 ４日〜１２月２０日
４． １月１０日〜 ３月１４日
各全７回
| | 曜日： | 木曜日 | | 時間： | ９：１５〜１０：４５ | | 会場： | ひらつか サン・ライフアリーナ | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | 各５０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 森本ジャズ体操教室インストラクター | | 参加料： | ３，０８０円 | |
| ノルディックウォーキング教室 | 
ノルディックウォーキングは2本のポールを両手に持ち、全身を使ったウォーキングです。気軽に楽しめるエクササイズです。 | | | 日程： | 平成３０年度
１． ５月１０日〜 ７月１９日
２． ９月２０日〜１２月 ６日
３．１２月１３日〜 ３月 ７日
各全６回
| | 曜日： | 木曜日 | | 時間： | １１：００〜１２：３０ | | 会場： | ひらつか サン・ライフアリーナ | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | ３０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 日本ポールウォーキング協会 | | 参加料： | ２，３１０円 | |
| 産後シェイプアップ体操教室 | 終了しました。
産後の筋力低下や骨盤の歪みを正すことにより、身体の機能回復と体力アップをはかり、体型改善を目的とします。 | | | 日程： | 平成３０年度
１． ５月１６日、２３日、３０日
２． ６月１３日、２０日、２７日
３． ９月１９日、２６日，１０月３日
４．１０月３１日、１１月 ７日、１４日
各全３回 | | 曜日： | 水曜日 | | 時間： | １３：３０〜１４：３０ | | 会場： | ひらつか サン・ライフアリーナ
多目的ルーム | | 対象： | 市内在住で出産されて１年以内の母親と首のすわった乳児
※お申込みの際は必ず、お子さんの氏名と月齢を記載して下さい。 | | 定員： | ２５組
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | マタニティビクスインストラクター
栗原 智美先生 | | 参加料： | ８００円 | |
| アンチエイジングリンパ体操教室 | 終了しました。
体内の老廃物を４つの大きなリンパ節に流してすっきりさせて簡単なエアロビクスを行います。 | | | 日程： | 平成３０年度
１． ４月１１日〜 ６月２０日
２． ９月１２日〜１１月２１日
各全８回 | | 曜日： | 水曜日 | | 時間： | １０:００〜１１：３０ | | 会場： | ひらつかサン・ライフアリーナ
多目的ルーム | | 対象： | 主に平塚市民
| | 定員： | ２０人 | | 講師： | 水野和美先生 | | 参加料： | ３，０８０円 | |
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