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| 楽らく（らくらく）ヨガ教室 | 5月から開催を予定していますスポーツ教室の募集を開始しました。なお、新型コロナウイルス等の感染拡大防止のため状況により教室の中止、期間、内容が変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
きれいな酸素を体内に十分に取り入れるために、深く長い呼吸法を意識し、体を動かします。さまざまなポーズを通じて、血流やリンパの流れを良くし、からだの調子を整えます。
（ポーズによっては、正座や膝・腰の曲げ伸ばしを行います。） |  | | 日程： | 令和２年度
１． ５月１４日〜 ８月２７日
各全１０回 | | 曜日： | 木曜日 | | 時間： | ９：２０〜１０：５０ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第１武道場 | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | ７５人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 横溝 美穂先生 | | 参加料： | ３，９７０円
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| からだ整えヨガ教室 | 5月から開催を予定していますスポーツ教室の募集を開始しました。なお、新型コロナウイルス等の感染拡大防止のため状況により教室の中止、期間、内容が変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
| | | 日程： | 令和２年度
１． ５月 ８日〜 ９月 ４日
各全１２回 | | 曜日： | 金曜日 | | 時間： | １１：２０〜１２：３０ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第３体育室 | | 対象： | 主に平塚市民
| | 定員： | ６０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 定岡 なつみ先生 | | 参加料： | ５，２４０円 | |
| ボディメイクヨガ教室 | 5月から開催を予定していますスポーツ教室の募集を開始しました。なお、新型コロナウイルス等の感染拡大防止のため状況により教室の中止、期間、内容が変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
骨盤の歪みを調整し、全身のバランスを整えることによって内臓機能を高めてインナーマッスルからの筋温を上げ、アンチエイジングやダイエット効果が期待できる。 | | | 日程： | 令和２年度
１． ５月 ８日〜 ９月 ４日
各全１２回
| | 曜日： | 金曜日 | | 時間： | １９：２０〜２０：３０ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第２武道場 | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | ６０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 定岡 なつみ先生 | | 参加料： | ５，２４０円
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| 体幹コンディショニング教室 | 5月から開催を予定していますスポーツ教室の募集を開始しました。なお、新型コロナウイルス等の感染拡大防止のため状況により教室の中止、期間、内容が変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
体幹を整え呼吸や姿勢・筋肉の働きを回復させ、体調改善・予防の力となります。身体を整え生活の質を上げる機能改善体操。無理なくできる運動を日常に取り入れて心地よい生活を目指します。 | | | 日程： | 令和２年度
１． ５月１６日〜 ８月２９日
各全８回 | | 曜日： | 土曜日 | | 時間： | ９：２０〜１０：３５ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第１武道場 | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | ５０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 友永 美樹先生 | | 参加料： | ３，１４０円 | |
| 火曜ストレッチ体操教室 | 
気功を取り入れた、ゆっくりとした体操で筋肉や腱をほぐします。疲れた体に酸素と栄養を与えましょう。
| | | 日程： |
令和２年度
１． ４月 ７日〜 ６月１６日
各全１０回 | | 曜日： | 火曜日 | | 時間： | １３：３０〜１４：４５ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第１武道場
| | 対象： | ４０歳から 主に平塚市民 | | 定員： | １２０人
※応募多数の場合抽選
| | 講師： | 楢山 有美先生
| | 参加料： | ４，１９０円
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| 水曜ストレッチ体操教室 | 
筋肉をゆっくり伸ばして、血液循環を良くして健康維持を目的とします。 | | | 日程： | 令和２年度
１． ４月 ８日〜 ６月２４日
各全１０回 | | 曜日： | 水曜日 | | 時間： | １１：１０〜１２：２５ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第１武道場 | | 対象： | ４０歳から 主に平塚市民 | | 定員： | １２０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 中野 聡子先生 | | 参加料： | ４，１９０円
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| 金曜ストレッチ体操教室 | 
少し動きのあるストレッチ運動で心地良い汗をかきます。ヒップアップ運動もおこない、プロポーション維持も大切です | | | 日程： | 令和２年度
１． ４月 ３日〜６月１２日
各全１０回
| | 曜日： | 金曜日 | | 時間： | １３：３０〜１４：４５ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第１武道場 | | 対象： | ４０歳から 主に平塚市民 | | 定員： | １２０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 栗原 智美先生
| | 参加料： | ４，１９０円
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| ウィークエンドヨガ教室 | 
呼吸法（腹式呼吸など）で自律神経を整え、ポーズによって、筋肉を柔軟にし、体の歪みを整え、脚腰の強化と身体のバランス感覚を養います。１週間の疲れをヨガで吹き飛ばしましょう。
| | | 日程： | 令和２年度
１． ４月１１日〜 ６月２０日
各全８回
| | 曜日： | 土曜日 | | 時間： | １１：１０〜１２：４０ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第１武道場
| | 対象： | 主に平塚市民
| | 定員： | ７０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 高橋 京子先生 | | 参加料： | ３，１４０円
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| パワーヨガ教室 | 
基本のヨガにボディコンディショニング・エクササイズを加えて、筋力と柔軟性を鍛えます。
また、呼吸法により、心と体もリラクゼーション。ストレスを解消します。 | | | 日程： | 令和２年度
１． ４月 ３日〜 ７月 ３日
各全１２回
| | 曜日： | 金曜日 | | 時間： | １９：３０〜２０：３０ | | 会場： | トッケイセキュリティ平塚総合体育館
第３体育室 | | 対象： | 主に平塚市民 | | 定員： | ８０人
※応募多数の場合抽選 | | 講師： | 佐藤 真子先生 | | 参加料： | ５，２４０円 | |
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